颈椎总是疼有多种原因，例如颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎管狭窄症。

1、颈部肌肉劳损：多见于长时间伏案工作，比如IT行业工作者，经常低头玩手机，都可导致颈部肌肉痉挛、劳损，从而出现颈部的疼痛、酸胀感。

2、颈椎病：随着年龄的增长，颈椎间盘发生退变，经常低头伏案工作可导致颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生，从而会出现局部的疼痛，若颈椎间盘压迫到神经，还会引起上肢放射疼痛、手指麻木等不适。

3、颈椎管狭窄症：常常是由于黄韧带骨化或后纵韧带骨化，引起颈椎管的容量减少，从而会对局部的组织神经产生压迫，出现颈椎疼痛，严重时还会出现颈髓损伤。可以通过改善颈部活动方式减轻症状，也可以及时进行就诊，通过检查对症治疗。