5. 7天靠墙站打卡营｜来几位女生。① 年龄不限

久坐、圆肩驼背、想改善体态的女生都可以来

② 每周至少完成5次打卡

每天靠墙站3分钟即可

打卡：群内发照片＋接龙

③ 这个群是用来：

改善体态

打开肩颈

提升气质和状态

④ 周期：7天

别小看每天3分钟，站着站着，体态真的会变好✨

#瑜伽 #靠墙站立 #靠墙站 #线上瑜伽 #运动搭子

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2026-05-22 00:00:00